Hot Yoga Stockholm

Workshop för dig som vill lära dig att yoga hälsosamt, skadefritt och utan prestation!

Vi strävar som vanligt efter att dela med oss av kunskap, inspiration och information! Den 10 och 11 november 2018 håller Angelica och Johanna, yogaskolans ägare, en workshop. Under denna workshop kommer vi att gå igenom bandhas (kroppslås) som gör att du kan yoga på ett hälsosamt, skadefritt och långsiktigt sätt. Workshopen kommer att ge dig en ökad förståelse för hur du stabiliserar din kropp och tillsammans med andningen tar dig djupare in i din kropp som en konsekvens. Du lär dig att yoga på ett sätt som gör att du får energi istället för att bli av med energi. Vi kommer att gå igenom dessa bandhas samt koppla ihop dem med de poser (rörelser) som vi utför i våra klasser. Vi kommer alltså att gå igenom pose för pose i lugn och ro, med tid för frågor. Denna workshop är för alla! Både för dig som nyligen börjat och även för dig som har hållit på i flera år.

Tid:

Lördag 10 november 11.30-14: Stående poser

Söndag 11 november 11:30-14: Liggande poser

Pris:

Årskortsmedlemmar: 500:- (300:- för en dag)
Övriga medlemmar: 600:- (350:- för en dag)

Anmäl dig i receptionen eller via webbshoppen HÄR.

Om Angelica och Johanna:
Angelica och Johanna grundade och driver en av Stockholms äldsta yogaskolor, Hot Yoga Stockholm, som har funnits i över 10 år. De har utövat yoga i snart 20 år och undervisat i ca 15 år. Deras vision är att hela tiden utveckla sig, fördjupa sin kunskap inom yogan och dela med sig av den så mycket som de kan.