OM HOT YOGA
STOCKHOLM
Vi är en av Stockholms äldsta och mest erfarna yogastudios med gedigen kunskap i yogans olika grenar. Vi har kompetens att möta alla slags människor – med eller utan skador, sjukdomar och med varierande behov, fysisk kapacitet och erfarenhet.
Vårt mål är att du som kommer till oss ska känna dig trygg, inkluderad och en del av vår gemenskap samtidigt som du får uppleva positiv förändring i ditt liv som ett resultat av yogan.
Vi vill hjälpa dig att skapa förutsättningar för en yogapraktik och ett liv som ger energi istället för att ta och som skapar en större balans. Vi står för kvalitet, resultat och värme, allt i en professionell och samtidigt lättsam anda.
VÄLKOMMENIN I VÄRMEN
Våra yogaklasser är individanpassade, varierande och otroligt välgörande. De är mycket noga utformade för att alla ska kunna ta del av klasserna och få ut maximalt av sitt yogautövande. Oavsett om det är för att bli mjukare, starkare, få bättre balans, rehabilitera sig från en skada, hantera utmattningssymtom eller bara för ett ökat välmående.
All yoga utförs i behaglig värme för att ge kroppen möjlighet att slappna av. Du som elev hos oss ska med trygghet kunna delta i alla klasser och mötas efter dina behov, förutsättningar och på så vis uppnå bästa resultat för just dig.
Vi strävar efter att ge alla som går hos oss de verktyg de behöver för att hjälpa både kropp och knopp att må så bra som möjligt. Vi finns alltid tillgängliga efter yogaklassen för att svara på frågor om du har några.
Specialklass Vinyasa 23/3 kl.8:30 – ”Med ljuset på solhälsningarna”
Solhälsningar utgör ofta en betydande del av en vinyasa-klass och utförs vanligen i början av klassen för att värma upp kroppen samt för att
Workshop 27/4 12.00- Bakåtböjar och Core
I denna workshop kommer vi att gå igenom hur du kan förbättra, fördjupa och utveckla dina bakåtböjar på ett säkert, skadefritt och hälsosamt sätt.
Vårens 30-dagarsutmaning 2024!
Den 8 april sätter vårens utmaning igång. Häng med på resan för att komma in i bra rutiner och få ännu större effekt av
”Yoga för dig” – Så gör yogastudion för att minska risken för guru-tänk.
En av våra delägare och huvudlärare Angelica Majoros sitter i Yogapanelen för tidningen ”Yoga för dig” där hon skriver artiklar och svarar på frågor.