Hot Yoga Stockholm

Frida Bergh

Frida kom i kontakt med yogan ganska sent i livet.
Efter att ha blivit mamma till tvillingar sökte hon ett sätt att träna skonsamt och fann yogan.
Redan efter ett par klasser märkte hon att yogan byggde upp kroppen på ett helt annat sätt än tidigare träningsformer gjort då man arbetar både med flexibilitet och styrka på samma gång. Snart märkte hon att hon kunde göra saker med kroppen som inte varit möjliga sedan tonåren. Yogan utvecklades snabbt till ett behov. Inte bara för att balansera kroppen, utan även på ett mentalt plan.

I sitt yrke som frilansande skådespelare är den ett oslagbart verktyg för att komma i kontakt med fokus och lugn trots yttre stress.
Att utbilda sig till lärare kom naturligt för Frida eftersom hon ville skapa mer plats för yogan i sitt eget liv.
Hon ville lära sig mer och samtidigt guida och inspirera andra i den fantastiska resan som yogan kan vara.

    Utbildning:

  • 2016 Evolation yoga Teacherstraining St Barbara 250 tim
  • 2007 It’s yoga Teacherstraining Ashtanga 250 tim