Helena Odensjö

När började du yoga och senare undervisa?
– Min första allmänna yogakontakt var 2001 och min första utbildning samt lärarstart var 2002. 2010 tog jag min första bikramklass och efter några månader var jag fast. Efter några seminarier nationellt och internationellt blev det 2013 TT i LA och jag undervisade mina första klasser i Kalifornien. Den svenska premiären var juni 2013.

Vad betyder yogan för dig?
– Yoga för mig är en livslång process/kärleksaffär med mig själv där jag lär känna, älska, utmana och utveckla mig själv psykiskt och fysiskt. Det är spännande och underbart att upptäcka nytt och att jag kan omsätta mina erfarenheter in real life och växa som människa.

Vad är det bästa med att vara yogalärare?
– Det finaste med att undervisa är att få möta människor; få vara med och inspirera elever till att fortsätta deras yogaprocess. Men också att få utveckla och utmana mig i min lärarroll och att jag hela tiden upptäcker och lär mig nya saker relaterat till yogan.

Vilken är din favoritpose eller andningsövning och varför?
– Mina favoritposer just nu är: Halvmåne då den väcker mig och guidar mig in på inre bana, Stolen då jag tydligt känner att jag stärker mig och Triangeln då den ständigt utmanar mig.

Vilken utbildning har du sedan tidigare?
Mina utbildningar härstammar ur ett liv som tidigt präglats av hälsa och välbefinnande (även träning)

• Massör 1982
• Kiropraktor 1985-1988
• Flertal licenser inom de flesta gruppträningsdiscipliner 1990-2020
• Diverse kurser, program såsom Bosön, Lillsved, högskolor och universitet 1990-2017
• PT-School 1998
• World Class poweryogautbildning flera steg 2002-2004
• Lic kommunikolog 2004-2012
• Yogaseminarier 2011-2020
• TT Los Angeles 2013
• Hatha och Ashtanga TT Rishikesh 2016
• Yinyoga Kalifornien 2017