En klass som som varieras från gång till gång.
Detta är en kortare variant av vår Hot Hatha 90-klass. Även denna varieras lite från gång till gång. Klassen inleds med en stående serie där vissa poser sätts ihop i ett sekvens, därefter undervisas liggande och sittande poser som bland annat innefattar övningar för att stärka bålen, ryggstärkande poser samt höftstretchar. Klassen är sammansatt för att ge dig en så grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt. Klassen avslutas med pranayama (andningsövningar) och en ledd avslappning vilket gör att många elever lämnar denna klass både fyllda av energi och väldigt avslappnade.
Klassen passar perfekt som ett komplement till våra 90-minutersklasser de dagar tiden inte räcker till en längre klass eller om de längre klasserna känns för utmanande. För vissa nybörjare kan denna klass också passar bättre att starta med om det känns överväldigande med 90 minuter.
Passar för: Nybörjare såväl som mer erfarna yogis och dig som gillar att klassen varierar från gång till gång.
Temperatur: ca 35 grader
