Päivi Leivo

image-paivi

När började du yoga och senare undervisa?
– Jag började yoga 2008 här på Hot yoga Stockholm (då Bikramyoga Södermalm) och började undervisa sommaren 2016.

Vad betyder yogan för dig?
– Yogan har en stor betydelse i mitt liv. Den får mig att känna mer rörlig och starkare i kroppen men framförallt får jag mental och själslig balans av yogan.

Vad är det bästa med att vara yogalärare?
– Det bästa med att undervisa är att jag får ta del av olika förändringsprocesser, att jag får bidra till andras utveckling och därmed min egen. 

Vilken är din favoritasana eller andningsövning och varför?
– Jag har flera favorit-pranayamas såsom Kappalatbahti, för att det ger mig energi. Jag tycker om Nadi shodana och Brahmari för att de ger mig ett lugn i sinnet och i kroppen, Nadi Shodana hjälper mig att hålla (hitta tillbaka till) min andning och Brahmari inger ett lugn men också tröst. 

Vilken utbildning har du sedan tidigare?
Hot Yoga Teacher Training, 500 hours, Evolation Yoga, California, USA
Hatha Yoga Teacher training, 250 hours, Yoga Peeth, Rishikesh, India
Pranayama Teacher training, 150 hours, Anant Yoga, Rishikesh, India
Vipassana Meditation,  10 days, Wat Kow Tahm International Meditation center, Thailand