Denna specialklass riktar sig till dig som har yogat Vinyasa Krama-klassen regelbundet under en period och känner dig redo för lite mer utmaningar. Klassen passar även bra om du eller någon kompis har praktiserat klasser inom Vinyasa-traditionen på annat håll.
Vad innehåller klassen?
- Klassiska versioner av solhälsningarna undervisas
- Några armbalanserande asanas (bl a kråkan)
- Asanas på golvet där det finns möjlighet att gå lite djupare in i stretchar och twistar
- Instruktioner på en nivå som passar elever som har viss erfarenhet av Vinyasa-klasser
- Klassen avslutas med en guidad avslappning
Du behöver inte vara väldigt rörlig eller stark för att ta klassen utan det som krävs är en viss erfarenhet av Vinyasa-klasser samt kännedom om din kropp och dess begränsningar.
Klassen leds av en av studions huvudlärare och ägare Johanna Horisk.
Tid: lör 25/11 kl. 8:30-10:15
Pris: Gratis för medlemmar med Autopay eller Årskort – 150 SEK för alla andra – köp HÄR
Denna klass går att förboka men det går även bra att komma på drop-in som vanligt (studion öppnar 30 min innan klass och vi stänger dörren 10 min innan).
