Pranayama – andning, livskraft och medvetande Prāṇāyāma är ett av yogatraditionens mest centrala, och ibland även till viss del missförstådda, begrepp. I väst översätts det ofta…
Andning
Läs om de senaste nyheterna från Hot Yoga Stockholm, inlägg som fördjupar sig inom olika grenar av yogan och information om workshops och yogaresor.
Balansen mellan ida och pingala – en nyckel till ett resilient nervsystem I takt med att utmattningssyndrom har blivit en av vår tids största folkhälsoutmaningar…