Modul 1
Utforska Anatomi ur ett Yogiskt Perspektiv
Denna modul är designad för dig som är yogalärare, blivande yogalärare eller en passionerad yogautövare som vill fördjupa dina kunskaper om anatomi ur ett yogiskt perspektiv. Oavsett om du vill förbättra din undervisning eller din egen praktik, ger denna kurs dig en unik möjlighet att koppla samman teori och praktik på ett inspirerande sätt.
Vad gör denna modul unik?
Vår undervisning i anatomi är inte bara teoretisk – du får konkret träning i att tillämpa din kunskap direkt i yogapositioner och rörelser. En särskilt unik aspekt är att vi går igenom 10 bandhas, till skillnad från den traditionella undervisningen som oftast fokuserar på tre. Detta ger dig en mer holistisk förståelse av kroppens energibalans och hur du kan använda detta i din egen praktik och i undervisning.
Denna modul ger dig en djupare förståelse för kroppens funktion och gör det möjligt för dig att undervisa yoga med större precision och medvetenhet. Förbered dig på att integrera anatomi och yogisk filosofi på ett sätt som fördjupar din egen och dina studenters yogaerfarenhet.
Vad kommer du att lära dig?
- Grundläggande anatomi: Du lär dig kroppens mest centrala ben och muskler – deras namn, funktion och position.
- 10 bandhas: Vi går noggrant igenom 10 viktiga bandhas ur både ett anatomiskt och yogiskt perspektiv.
- Fysiologi och rörelse: Du får insikt i hur yoga påverkar kroppens fysiologi och lär dig förstå kroppens rörelsemönster.
- Praktiska workshops: Genom interaktiva övningar och workshops får du möjlighet att relatera och tillämpa den teoretiska kunskapen på yoga asanas och olika kroppsrörelser.
Datum & Tider
15–18 Januari 2026
Torsdag: 16:00 – 20:00
Fredag & Lördag: 08:30 – 18:30
Söndag: 08:00 – 17:00