30-dagarsutmaningen – är du med?
Våren är här. Ljuset kommer tillbaka, energin börjar vakna – och kanske känner du också att det är dags att ge yogan lite extra kärlek och omtanke.
Den 13 april startar vår 30-dagarsutmaning. En chans att bygga starka rutiner, fördjupa din yoga och känna vad som händer när du faktiskt ger din praktik lite kontinuitet.
Det kommer bli svettigt. Ibland lite utmanande. Men framför allt väldigt roligt – och du gör det tillsammans med ett härligt gäng medyogisar och peppande lärare.
Och lugn – du kan välja nivå:
Välj mellan två olika utmaningar:
- 🔥 30-dagarsutmaningen
Den klassiska varianten. Yoga varje dag i 30 dagar. För dig som gillar en riktig utmaning och vill gå all in. - ⚡ 5 gånger i veckan-utmaningen
Yoga 5 gånger i veckan i 4 veckor. Perfekt för dig som vill vara med men behöver lite mer flexibilitet i vardagen.
Under utmaningen kan du bland annat uppleva att:
- kroppen blir starkare och smidigare
- balansen förbättras
- cirkulationen ökar
- sinnet blir lugnare och mer fokuserat
- energin i vardagen stiger
- förbättrad tonus, både i muskler och blodkärl
Och när du går i mål väntar inte bara en starkare kropp och ett klarare sinne – utan också en härlig känsla av “jag gjorde det!”. Dessutom väntar en liten belöning.
Så… är du redo att rulla ut mattan lite oftare i vår?
Vi börjar 13 april.
Vi hoppas du vill vara med. 🌿
Riktlinjer:
- MISSAT TILLFÄLLE: Om du skulle missa en klass har du möjlighet att ta igen den genom att göra dubbelklass en annan dag under utmaningen. Gör du fem klasser/v måste din dubbelklass hamna inom den vecka då du missade klassen. Du kan ta igen totalt två missade dagar/klasser inom perioden, fler än två missade är inte tillåtet. Tredubbla klasser är inte tillåtna.
- YOGAKORT: Du behöver ett giltigt yogakort för att delta i utmaningen. Har du ett av våra månadsdragningskort med begränsning av 4 el 8 ggr/m kan du under denna period lägga till 300 SEK för att delta i utmaningen. Den som inte har kort hos oss men vill delta kan köpa ett kort för enbart 1390 SEK. HÄR.
Belöning efter genomförandet:
- Ett 14-dagars introkort att ge bort
- 20 % rabatt på ett köp i vår yogashop i studion
- Den största belöningen är naturligtvis genomförandet i sig och den känsla det innebär att ha tagit yogan till en annan nivå