I denna workshop kommer vi att gå igenom hur du yogar bort dina ryggproblem, undviker att få ryggproblem och lär dig mer om just ryggraden.
Har du ryggproblem?
Vill du undvika ryggproblem?
- Visste du att ca 90% av alla ryggproblem är odiagnostiserade och diffusa?
- Visste du att många ryggproblem uppstår för att man stretchar ryggen på fel sätt, och alldeles för mycket!
- Visste du att många ryggproblem beror på stela hamstringsmuskler/bakre lårbensmuskler?
- Visste du att det går utmärkt att yoga med ryggproblem? Du måste bara veta HUR!
I vår workshop kommer vi att gå igenom vad du ska tänka på både i vardagen och i yogautövningen för att slippa ryggproblem. Vi kommer lägga fokus på att medvetandegöra och öka kunskapen kring vad som påverkar din rygg i olika rörelser.
Du kommer att få testa relativt enkla rörelser – allt för att öka medvetenheten om just din rygg.
Workshopen riktar sig till alla, såväl till nya yogautövare som till mer erfarna. Du behöver endast vara villig och öppen för att lära dig mer om kroppen och dess rörelser.
Lö 15/10 kl. 12.30-14.30
Pris: 350 SEK
Boka i receptionen eller BOKA HÄR
