WORKSHOPS

Flera gånger per år erbjuder vi våra elever workshops med olika fokus. Att delta i våra workshops är en fantastiskt möjlighet att ta din yogapraktik ett steg längre.

Våra workshops kan t.ex. ha ett fysiskt fokus där du får konkreta, tekniska tips och får träna på att att utföra yogapositionerna på ett hälsosamt och effektivt sätt.

Vi erbjuder även workshops med fokus på andning, meditation och/eller yogafilosofi för dig som vill fördjupa dig även inom de icka-fysiska grenarna av yogan. Oavsett fokus så håller våra workshops alltid hög nivå och leds antingen av någon av våra mest erfarna yogalärare eller av vår fantastiska mentor Sherie van den Wijngaard.

KOMMANDE WORKSHOPS

Teknikklass – Höft- och bäckenstabilitet

Tid: ons 23/11 kl.17-19
Pris: aktivt medlemskort + 150 SEK

I denna klass lägger vi extra fokus på hur du stabiliserar dina höfter och ditt bäcken i olika yogapositioner (asanas).

Vi kommer att stanna längre i vissa asanas och kompenserar med lite mer återhämtning i savanasa eller andra asanas för återhämtning. Alla poser i BY-sekvensen undervisas men vissa får mer fokus än andra. Ett utmärkt tillfälle att fördjupa dig, öka din kroppsmedvetenhet och kanske få kontakt med lite nya muskler.

Med denna kunskap blir din yogautövning ännu mer välgörande och samtidigt mer njutbar!