Yoga med FaR

Hos oss är du i trygga händer – oavsett var och när du börjar

Har du fått fysisk aktivitet på recept (FaR) och vill komma igång med rörelse? Varmt välkommen till oss. Vi är en certifierad FaR-aktör med ett flertal FaR-ledare och vi erbjuder dig yoga som en trygg, varsam och effektiv väg tillbaka till bättre hälsa och ökat välmående på alla plan.

Vår yogastudio har funnits i ca 20 år och vi har lång erfarenhet av att undervisa och guida elever med olika behov, skador, sjukdomar och med olika förutsättningar. För oss är det viktigt att varje människa får känna sig sedd och trygg, oavsett dagsform, ålder eller bakgrund.

Vi gör detta för att vi vet att yoga hjälper – och vi vill att fler ska få ta del av dess kraft.

Vad innebär FaR?

FaR (Fysisk aktivitet på recept) är en metod där legitimerad vårdpersonal – exempelvis läkare, fysioterapeut eller psykolog – ordinerar fysisk aktivitet som behandling eller förebyggande insats. Yoga är en väl beprövad träningsform inom FaR, och används idag som stöd vid många olika tillstånd, som exempelvis:

Så här fungerar FaR hos oss

FaR är inte subventionerat av vården och innebär ingen ekonomisk ersättning vare sig för dig som har ett FaR-recept eller för oss som arrangör. Men för att göra det lättare för dig att ta steget erbjuder vi rabatt på vissa av våra yogakort för dig som har ett giltigt FaR-recept.

För att få ta del av rabatterna behöver du ta med:

Så här gör du för att komma igång

Titta på vårt schema och se vilken klass du vill komma på:
Ingen förbokning krävs. Kom gärna i god tid till din första klass, vi öppnar studion 30 min innan klasserna börjar (och låser dörren 10 min innan klassen börjar).
Ta med ditt FaR recept och legitimation.
Du kan välja att registrera dig online innan du kommer till oss eller så gör du det på plats i studion vid ditt första besök.
Vi hjälper dig att hitta lämpligt yogakort (alla rabatterade yogakort säljs på plats i studion och kan ej köpas i vår webbshop)
Är det något du vill fråga läraren om, eller informera läraren om, kan du göra det innan klassen. Vi finns även tillgängliga efter yogaklassen om du har frågor.
Här kan du läsa om allmän information inför din första klass.
Sen är det bara att yoga.

Vilken yogaklass passar mig?

Vi har inga särskilda yogaklasser för dig med FaR. Du är däremot varmt välkommen på våra ordinarie yogaklasser – vi har stor erfarenhet och är vana att göra anpassningar och möta olika behov i grupp. Vi har ofta folk med olika skador, sjukdomstillstånd etc i våra klasser.

Vi uppmuntrar dig till att göra vad du kan i klassen, inte mer. Yoga handlar inte om prestation, det handlar om hållbar förändring och välmående och vi strävar efter att hjälpa dig på den vägen. Det kan vara skönt att inte gå ut för intensivt därför kan det vara en bra idé att komma på våra kortare klasser i början.

Vi rekommenderar framför allt dessa yogaklasser för dig som har FaR:

Trygghet, erfarenhet och omtanke – en studio där du får vara dig själv

Det är viktigt för oss att du ska känna dig välkommen precis som du är. Vi möter dig med respekt, kompetens och värme. Hos oss är prestation oviktigt, du gör det du kan efter bästa förmåga. Vissa dagar kan man ta i mer, andra dagar behöver man ta det lugnare – du bestämmer!

Att hjälpa människor till bättre hälsa genom yoga är en självklar del av vårt uppdrag – och något vi gjort i många år. Läs mer om oss och vår yogafilosofi här. och varmt välkomna till vår studio!

Har du frågor?

Du är varmt välkommen – precis som du är.
Vi ser fram emot att möta dig på yogamattan!