KÖP KORT
KÖP KORT

YOGAKLASS-BESKRIVNINGAR

Vi har Stockholms största utbud av varma yogaklasser!

Vi erbjuder välgörande och roliga yogaklasser som varierar både i typ, längd och temperatur. Hos oss kan den som är ny såväl som mer erfaren komma och yoga. Yogasalen är alltid varm, med en temperatur mellan 30-39 grader.

Vi undervisar på ett sätt som uppmuntrar varje yogi att arbeta funktionellt och utifrån den egna kroppens förutsättningar. Allt för att få maximala hälsoeffekter av yogan och minimera skaderisken. Våra kunniga yogalärare kan erbjuda tips samt hjälpa till att anpassa rörelserna till din nivå, kroppstyp och eventuella skador om så önskas. Du som elev gör så gott du kan efter dina egna förutsättningar och dagsform. Du är alltid din egen ”nivå”.

Ingen förbokning krävs, drop-in gäller på alla klasser.

Bikram Hot Yoga

Bikram Hot Yoga

(90, 75 & 60 min)

En fast sekvens med 26 yogapositioner och två andningsövningar. Klassen erbjuder en perfekt blandning av styrka, flexibilitet och balans – både för kropp och sinne.

Bikram Hot Yoga – Intermediate/Advanced

Bikram Hot Yoga – Intermediate/Advanced

(105 min)

Klassen inspireras av den klassiska Bikram Advanced-serien. Här leker vi oss fram genom nya positioner, lyssnar in kroppen och vågar testa våra gränser – med stöd av lärarledd guidning och hands-on hjälp för den som önskar.

SILENT Bikram Hot Yoga

SILENT Bikram Hot Yoga

(90 min)

En B.Y. 90-klass som leds i tysthet av läraren.

Bikram Hot Yoga Variation

Bikram Hot Yoga Variation

(90, 75 & 60 min)

En klass som bygger på B.Y.-klassens grund, men som bjuder på spännande variationer och/eller liknande yogaposer för att skapa större balans och ett mer flexibelt sinne.

HOT HATHA

HOT HATHA

(90, 75 & 60 min)

Upplev en helhetsklass som stärker kroppen, lugnar sinnet och ger djup återhämtning genom en unik blandning av andning, styrka, stretch och mindfulness.

Warm Vinyasa

Warm Vinyasa

(90 & 75 min)

Warm Vinyasa är en metodisk uppbyggd yogaklass som kombinerar andningssynkroniserade rörelser, kriyas, bandhas och pranayama för att stärka kroppskontakten, förbättra cirkulationen och öka rörligheten genom sekvenser som både utmanar och återhämtar.

Warm Slow Flow & Breath

Warm Slow Flow & Breath

(60 min)

I denna yogaklass får du möjlighet att återhämta dig och stärka både kropp och sinne genom fokusering på andning, närvaro och medveten rörelse.

Warm Yoga Surprise

Warm Yoga Surprise

(75 min)

Yogaklassen där du aldrig vet exakt vad som väntar – men alltid kan räkna med en inspirerande stund på mattan. Varje tillfälle bjuds på något nytt: ett tema, ett fokusområde eller en inblick i yogans rika värld.

ONLINE YOGA

ONLINE YOGA

(5-90 min)

Upptäck friheten att yoga precis där du är, hur mycket du vill och hur länge du vill.

Gravidyoga

Gravidyoga

Schema

Se schemat här

Ingen förbokning krävs på våra klasser.
Instagram Facebook-f

HÅLL KONTAKT

Registrera din maildress för nyheter
och uppdateringar från Hot Yoga Stockholm.

Hot Yoga Stockholm
Gotlandsgatan 53B
116 65 Stockholm

BLI YOGAINSTRUKTÖR

Vi är stolta över att snart lansera vår RYT-certifierade yogalärarutbildning! 

Vill du få mer information först av alla? Lämna din intresseanmälan idag och håll dig uppdaterad om utbildningen!