YOGAKLASSER

Vi erbjuder varierande, välgörande och roliga yogaklasser! Vi har engagerade och kunniga yogalärare som kan erbjuda tips, samt  hjälpa till att anpassa rörelserna/poserna till elevens nivå, kroppstyp och eventuella skador, om så önskas. 

Oavsett vilken yogaklass eller sekvens du praktiserar hos oss på Hot Yoga Stockholm så undervisar vi med samma grundläggande metodik där vi utgår från andningen. De allra flesta av våra klasser passar såväl nybörjare som mer erfarna yogis. Du som elev, är din egen ”nivå” och du gör så gott du kan efter dina egna förutsättningar. 

Vi undervisar på ett sätt som uppmuntrar till att du arbetar funktionellt och utifrån din egen kropps förutsättningar och eventuella begränsningar. Allt för att du ska få maximala hälsoeffekter och inte skada dig. Vi ser inget självändamål i att du ska bli så stark eller flexibel som möjligt, utan vi hoppas att du ska bli så balanserad som möjligt, både i kropp och knopp.

Ingen förbokning krävs, drop-in gäller på alla klasser

(90 min)

En fast sekvens med 26 yogapositioner och två andningsövningar.

(60 min)

En kortare version av BY
90-klassen

(90 min)

En klass med variationer på
yogaposer eller olika poser som
liknar varandra.

(90 min)

En klass som som varieras från
gång till gång.

(60 min)

En kortare version av Hot Hatha 90-klassen.

(90 eller 60 min)

En klass med extra fokus på andningen.

(90 min. Inga nybörjare)

En fortsättningsklass där du utmanas såväl fysiskt som mentalt.

(90 min)

En BY 90-klass som leds i tysthet av läraren.

(90 min)

En Vinyasa Krama-klass som varieras från gång till gång där andning och rörelse samarbetar.

En sekvens för dig som praktiserat yoga regelbundet innan graviditeten

(90 min. Inga nybörjare)

En fortsättningsklass där du utmanas såväl fysiskt som

(90 min)

En BY 90-klass som leds i tysthet av läraren.

(90 min. Inga nybörjare)

En fortsättningsklass där du utmanas såväl fysiskt som
Ingen förbokning krävs på våra klasser.