YOGAKLASSER
Vi erbjuder ett antal välgörande och roliga yogaklasser som varierar både i typ, längd och temperatur. Hos oss kan den som är ny såväl som mer erfaren komma och yoga. Oavsett vilken yogaklass du praktiserar hos oss så undervisar vi med samma grundläggande metodik där vi utgår från andningen. Yogasalen är alltid varm, med en temperatur mellan 30-37 grader.
Vi undervisar på ett sätt som uppmuntrar varje yogi att arbeta funktionellt och utifrån den egna kroppens förutsättningar. Allt för att få maximala hälsoeffekter av yogan och undvika skador. Vi ser inget självändamål i att en ska bli så vig som möjligt, utan vi hoppas att varje yogi ska må bra och känna sig balanserad i kropp och knopp.
Våra kunniga yogalärare kan erbjuda tips samt hjälpa till att anpassa rörelserna till din nivå, kroppstyp och eventuella skador om så önskas.
Du som elev gör så gott du kan efter dina egna förutsättningar och dagsform. Du är alltid din egen ”nivå”.
Ingen förbokning krävs, drop-in gäller på alla klasser.
(90, 75 & 60 min)
En klass som utgår från B.Y.-klassen men innehåller variationer på
yogaposer eller olika poser som
liknar varandra.
(90 min)
Inga nybörjare.
En B.Y. 90-klass som leds i tysthet av läraren.
(90 min)
Inga nybörjare
En fortsättningsklass där du utmanas såväl fysiskt som mentalt.
(90 & 75 min)
En Vinyasa Krama-klass som varieras från gång till gång där andning och rörelse samarbetar.
En sekvens för dig som praktiserat yoga regelbundet innan graviditeten
(90 min. Inga nybörjare)
(90 min. Inga nybörjare)
