Jodå, vi åker igen!
Vårt alldeles egna lilla paradis In Sabina är fortfarande kvar och därför åker vi naturligtvis tillbaka till denna magiska plats som ligger inbäddad i grönskande dalar och olivlundar, endast en dryg timme från Rom i Italien men ändå helt avskärmad från storstadens miljö och tempo.
Detta är resan för dig som vill komma bort och yoga i underbar miljö utan alla vardagliga måsten. Kocken ringer i klockan när det är dags att äta, vi säger till när det är dags att yoga. Däremellan gör du precis vad du känner för. Kanske läser en bok, lyssnar på en podd, tar ett dopp i polen eller en promenad in till byn för en espresso eller en gelato. Eller varför inte ta en massage av en av de duktiga massörerna som kommer till Villan under vårt besök.
Vi kommer att bjuda på en blandning av alla de yogaklasser som finns på schemat i vår studio (Bikramyoga, Bikramyoga Variation, Hot Hatha, Slow Hatha Flow och Vinyasa Krama). Utöver de dagliga yogaklasserna kommer vi att fördjupa oss i yogans alla grenar genom olika workshops, Pranayamas, Yoga Nidra mm.
Maten som serveras under veckan är fräsch, hälsosam och framförallt god vegetarisk mat.
En ungefärlig dag under yogaresan:
- 7.30 Kaffe, te och frukt
- 8.30 Yoga
- 11.00 Brunch
- Poolhäng
- Eftermiddag: Workshop el Yoga, Pranayama, Yoga Nidra (någon gång blir det valfri utflykt)
- Afternoon snacks
- 19.00 Middag
Detta ingår i priset:
- Lätt frukost, brunch, eftermiddagssnacks och middag alla dagar (förutom ankomstlunchen samt fredag middag då vi äter på restaurang eftersom kocken är ledig)
- Delat eller eget boende
- Dagliga yogaklasser
- Pranayama
- Yoga Nidra
- Yogaworkshops
- Trevligt umgänge
- Poolhäng
- Fantastisk miljö
Detta ingår inte i priset:
- Flygresa
- Transfer (vi hjälper till att samordna)
- Ankomstlunch samt fredag middag
- Frivilliga aktiviteter utanför yogan
Priser:
(Autopay- och årskortsmedlemmar har 10% rabatt)
- Enkelrum: 19 900 SEK
- Delat boende (upp till 3 yogisar): 15 600 SEK
- Yurt (canvastält=eget tält): 14 900 SEK
7-14 september 2024: lärare är Angelica och Johanna
- Boka: retreat@hotyogasthlm.se
Bokningsregler:
Anmälan till retreaten sker genom att du först mejlar oss på retreat@hotyogasthlm, får din bokning bekräftad och sedan betalar anmälningsavgiften på 2900 kr i receptionen i studion. Du blir då garanterad en plats och anmälan blir bindande. Avbokning kan sedan endast ske vid sjukdom/skada mot uppvisande av läkarintyg. Anmälningsavgiften återbetalas inte vid eventuell avbokning. Resterande belopp ska sedan betalas senast den 1/6 2024. Fram t.o.m. 1/6 2024 gäller återbetalning av det inbetalade beloppet (förutom anmälningsavgiften) vid avbokning p.g.a. skada/sjukdom. Om avbokning sker efter den 1/6 men före den 1/8 2024 återbetalas 50% av det totala beloppet, efter den 1/8 sker ingen återbetalning. De flesta har ett ganska generöst avbeställningsskydd när man betalar med sitt bankkort, eller via sin hemförsäkring. Det är något du kan se över själv.
